嬰兒一直哭、媽媽好無助！寶寶狂哭的6個原因！試試這4個安撫小撇步吧！

新手媽媽注意！你是不是也有遇到嬰兒一直哭而你卻不知如何是好的情況，哄半天卻還是哭不停？其實寶寶哭的原因不會太複雜，通常就是6種原因，以下也會提供4個安撫小撇步。不過如果媽咪嘗試了各種安撫方式都行不通，最好還是帶去醫院檢查一下必較好喲！如果寶寶是因為生病了或身體那邊出狀況，沒有及時發現那可就不好了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1166423 （圖片來源：pexels） 嬰兒一直哭的六大原因： 原因一：肚子餓 這是寶寶哭泣的最常見原因之一，如果是母乳寶寶可以讓他吸吮媽媽的乳房，如果是配方奶，通常喝玩兩個小時內寶寶不會想再喝，不過每個小孩狀況不一樣，還是要依自己的寶寶為主。 原因二：尿布濕了 同樣是常見狀況之一，寶寶哭了爸媽最先檢查的應該都是尿布吧！(笑) 原因三：想睡覺 寶寶年紀越小，想睡覺的信號有時就很微妙，例如哭泣、小事情都會讓他有大情緒又或是安靜發呆，看著某地方放空，這都是寶寶在告訴妳他想睡覺了。不過當寶寶過度疲勞的時候可會很難睡著，這時爸媽可以把寶寶帶到安靜的房間，讓他冷靜下來。 原因四：想要抱抱 有時候寶寶哭只是想要妳的關注，這時媽媽可以緊緊抱住寶寶，輕輕的搖晃或是唱歌分散她的注意力。寶寶喜歡媽媽的心跳聲，媽媽身上的氣味和溫度都會讓他有安全感。 原因五：太冷或太熱 可以透過摸寶寶的肚子或脖子後面來檢查寶寶是否太熱還是太冷。手腳的溫度並不準確，別再被騙啦！ 原因六：腸絞痛或其他地方不舒服 如果上述都沒有寶寶哭鬧的原因，那麼很可能是因為腸絞痛或是其他地方不舒服，寶寶可能會握緊拳頭、抬起膝蓋或拱起背部，並且怎麼哄都沒效。 我們之前寫過緩解方法，有需要的爸媽可以從這邊去看： 👉新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！ 除了以上原因和方法外，媽咪編也額外提供一些小撇步，給已經沒招的爸媽參考： 嬰兒一直哭？試試這4個安撫小撇步 安撫小撇步一：播放輕微噪音 輕微的噪音能讓寶寶分心，讓剛剛自己為什麼哭泣的心情被忘記。也可以撥放白噪音讓寶寶情緒穩定，白噪音是個非常好用的工具喲！ 安撫小撇步二：給一條小被被 相信大家兒時都有那麼一條小被被，是就算它再髒再黑都不容許被拿去洗的存在，因為上面累積的是讓人安心的味道跟觸感。所以你可以幫寶寶準備一條被被，但到最後可能會變成髒髒舊舊的被被喲！ 安撫小撇步三：幫寶寶洗熱水澡 熱水澡有多舒服放鬆媽咪編就不多說了！就如泡溫泉一樣放鬆呀，溫溫的水能讓寶寶感覺很放鬆，洗完澡再來個乳液按摩，超舒服的～ 安撫小撇步四：按摩 承接前一點，洗完澡後可以使用嬰兒專用的乳液，順時針方向輕輕按摩寶寶的背部或腹部。除了幫助她消化，父母的撫摸也是一種安撫。定期按摩可以幫助寶寶穩定情緒。不過如果在按摩過程中寶寶哭了，可能是他在表達「好了，不要按了！」、「快抱抱我！」這時候爸媽記得要給寶寶一個愛的擁抱喔~ （圖片來源：pexels） 寶寶哭了媽媽別緊張，安撫寶寶有技巧，不如嘗試一下以上的四個小撇步吧！重點是媽媽自己也別疲勞過度了，到時候寶寶哭著哭著你也會跟著哭的！ 【延伸閱讀】 寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哄睡 #哭不停 #哭鬧 #安撫 #安撫寶寶 #寶寶哭 

痛苦時，為自己找一份希望吧

你能忍受痛苦嗎？對你來說經歷越多痛苦就能忍受更強烈的痛楚嗎？ 我們對痛苦的忍受度真的是可以鍛鍊的，吃過愈多苦就愈能忍受痛苦，可是有一種情況卻不同，那就是沒有希望的時候，當前方看不見希望，我們便難以承受痛苦。 杜克大學做過這樣一個實驗，研究者找了以色列軍醫院的重傷和輕傷士兵，重傷指的是踩到地雷被截肢，而輕傷則是跌斷手腳，研究者把這兩種傷患分成兩組進行疼痛實驗。 他們想知道究竟是重傷或是輕傷者更能承受痛苦，於是請受試者將手放入攝氏四十八度的熱水中，並告知他們感受到疼痛的那一刻，也就是疼痛臨界點，但是手還不能伸出來，要繼續放在水中直到他們再也無法忍受，這是所謂的疼痛忍耐度。 結果這四十人當中，輕傷組和重傷組的疼痛臨界點分別是四點五和十秒，疼痛忍耐度平均是二十七秒以及五十八秒，這個結果說明了重傷者對疼痛的忍受度明顯高於輕傷者。 不過，這個實驗其實還有另外一組，研究者還找來了癌症末期的患者參與實驗，他們認為這些受過無數次化療痛苦的患者，他們的耐痛度應該比其他人來得好。 可是實驗結果竟和他們原本所想大相逕庭，這些癌末患者的疼痛臨界點以及忍耐度居然比輕傷者還要低。 研究者極為不解，經過更深入的探究才發現，原來痛苦跟心理預期有極大的關聯，簡單來說就是有沒有希望會影響到我們承受痛苦的能力。 當我們已經知道吃苦以後情況會好轉，這份痛苦便沒有那麼難以忍受，如同重傷者和輕傷者他們知道自己是可以康復的，尤其是重傷者對復原的渴望又更強烈，因此他們比輕傷者更能受苦。 但是癌末患者的想法與前面兩者就天差地遠了，每一次的痛苦對癌末患者來說都代表著他們的病情加重，更接近死亡，他們所受的苦沒有夾帶的一絲希望，痛苦已然成為一種恐懼，反而無以忍受。 此外，痛苦還有一個特性，我想大家都曾體會過，痛苦的事要一股作氣的做完或承受完，否則要是停了下來，之後再做的時候，原先的痛苦會加深到難以想像的程度。 有一個實驗就證明了痛苦中斷以後會變得更加痛苦，這個實驗有三組受試者，研究者分別讓這三組受試者聽五秒、四十秒以及三十秒中斷五秒後再聽五秒的噪音。 他們聽到的噪音是那種震耳欲聾使人非常痛苦難以承受的噪音，聽完後，研究者請他們評估最後五秒的難受程度。 你也許會以為四十秒的那組感受到的難受度最高，但出乎意料之外的是，儘管四十秒這組承受較久的噪音，是五秒組的八倍，然而難受度的評分卻是三組當中最好的。 這是因為他們已經漸漸習慣噪音，在最後五秒便沒有那麼痛苦的感覺了。 而評分出來最差的一組是聽噪音三十秒休息五秒再聽五秒的這組，由於他們好不容易開始適應噪音，卻突然被中斷，其後再聽到噪音時反倒覺得更加刺耳，評分當然最差。 所以痛不痛苦事實上是看個人對自己有沒有深刻的期許，或是對自己正在做的事有沒有熱忱，做了這件事對未來有沒有幫助，能否讓自己的未來充滿希望，因為這份希望正是讓自己通過痛苦的試煉，更能承受痛苦的主要因子。 當你發現自己的生活中或追尋目標的路上有難以忍受的痛苦時，為自己找一個希望，給自己希望，不僅可以讓痛苦忍耐度提升還能成為人上人。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【開箱】Sudio T2 真無線藍芽耳機｜新品上市!!完美對抗噪音，輕鬆享受美好旋律~

之前我有介紹過這家牌子的藍芽耳機，這次呢!他們家又推出新品啦!!外型顏色的走向都變得更加粉嫩可愛，令我不禁又失手買來試試看~反正耳機有幾副替換，每個包包都放一個，也是很合理的嘛~~(被揍)這次的新品「Sudio T2 真無線藍芽耳機」，整個外型跟耳機造型都跟以往有大大的不同，這次的設計密合度更好，而且不容易脫落，看官網介紹，音效品質好像也有大提升，就來看看我的分享吧~ Sudio T2 真無線藍芽耳機 主打特色 Sudio T2 真無線藍芽耳機 開箱介紹 紙盒外有大大的品牌英文，漸層的文字顏色設計，感覺相當有科技感， 拆開看到耳機本體包裝得相當精美，尤其是這薄荷綠，深得我心~~ 底部有封條，要拆開前要先割開，再從上方的掛鉤處往後推， 外層推開後，內層盒子裡面還有一層封條， 經過這麼多層包裝，終於看到耳機實體了~~橢圓小巧的造型，超級討喜!! 打開看到裡面的藍芽耳機，通通都是薄荷綠~~真的超美的!!!而且這次的耳機擁有波束賦形麥克風，讓通話內容更加清晰，還有前饋式主動降噪，自動分辨外部噪音，讓你能更好的感受音樂的美好～ 裡面還有附上許多尺寸的耳塞套及擦拭布，可依照個人的耳朵大小替換耳塞，選個最符合自己耳朵的配戴，這樣才能長時間舒適配戴耳機，而不易造成疼痛， 旁邊附的充電線也是薄荷綠的~整體一致的顏色，令人覺得清爽優雅~這款藍芽耳機有快充10分鐘，即可使用2小時的功能，相當適合忙碌的商務人員， 最內層有圖示使用說明書，淺顯易懂，使用前記得要先看看唷!! 耳機內側都有封膜，阻隔電源，所以要先撕開，在進行充電、使用， 橢圓形的充電盒外側，有一顆圓圓按鈕，可以直接常按5秒進行充電，後方則是有充電孔， 我覺得Sudio T2跟舊款，最大的差異就是，只要配對完成過，直接打開充電盒拿出耳機，就會自動開機並連線；將耳機放入充電盒中，它就會自動關機，不用像舊款那樣還要左右邊都要自己按開關機，這點真的非常方便!!可以省去不少步驟，而且如果是在外面奔波，可以只要開一邊耳機，輪流使用，這樣續航力就會更持久~ Sudio T2 真無線藍芽耳機 推薦族群 搭捷運出勤的上班族一定要擁有這款~~因為捷運其實噪音分貝很高，很傷耳朵，所以我都會使用耳塞，現在有這款密合度好又抗噪的藍芽耳機，就算不聽音樂，也可以幫助保護耳朵；喜愛運動或聽音樂的朋友，就更適合了~~運動聽歌是許多人必備的事項，而且戴上後音質相當清晰，讓你更好的沉浸在喜愛的音色之中~推薦給大家囉~~ Sudio T2 真無線藍芽耳機 官方資訊、購買連結 ▲結帳輸入優惠碼 aaa520，立馬省下五百元，全館商品也都85折! 官網 : https://www.sudio.com/tw/t2-sand ▲加入 Sudio Sphere 會員，購買後註冊商品，全系列耳機音響產品皆享有長達三年的保固期。 ▲下單全球免運，30天免費退換貨。 ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及口味不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 臉書粉專:香香苓隨筆記錄 

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Bose 消噪耳塞新推出兩種限量顏色，全新版本韌體升級聽覺更有感

Bose 消噪耳塞在消噪表現、音質和全天候佩戴的舒適性及穩定性方面設立全新標竿。在聆聽效果、通話品質和寧靜體驗方面，Bose 消噪耳塞再次刷新了個人穿戴式音訊設備的體驗，除了過去的發佈的黑色、岩白色可供選擇，現在更推出石墨藍和砂岩金，兩款限定新色。 搭配全新版本韌體升級，帶來全新 ActiveSense 噪音動態感應技術，在通透模式下，環境聲清晰自然入耳，同時可根據環境噪音變化自動調節消噪等級。全新版本支援客製化消噪模式設定、Spotify 一鍵播放、可調式 EQ，並帶來更便捷的多設備間切換，同時保持了 Bose 消噪耳塞卓越的消噪表現和出色音質。用戶可於即日起前往 Bose Music App 免費升級全新韌體 v2.0.7 版本，iOS 或 Android 系統均可適用。 全新 ActiveSense 噪音動態感應技術，新模式讓體驗更加沉浸 韌體升級後的 Bose 消噪耳塞將帶來更加沉浸的體驗。耳機仍擁有 11 段消噪等級，但在全新版本中，將只預設最高 10 級（消噪模式）和最低 0 級（通透模式）兩種模式設置。通透模式下，使用者可以清晰聽見自己、他人和周圍的聲音，就像沒有戴耳機一樣。如今，全新 ActiveSense 噪音動態感應技術讓通透模式體驗升級。數位訊號處理技術結合消噪麥克風讓周圍環境聲音清晰入耳，擾人噪音出現瞬間即自動開啟消噪模式，噪音消失又自動回歸通透模式——根據身處環境變化動態調整消噪等級，用戶無需在車輛或列車經過時手動調整，也可清晰享受音樂和 podcast 內容。 對於常用的消噪等級偏好，Bose Music App 現支援用戶以特定活動場景命名消噪等級，例如通勤、專注、居家、音樂、室外、休息、跑步、走路、工作和健身。用戶可任選兩種模式設定捷徑，只要連續輕觸兩下左耳塞，就可以在包括消噪、通透和兩個自選模式中，根據語音提示隨心切換。 Spotify 一鍵播放及可調式 EQ 滿足音樂愛好者需求 對於音樂愛好者來說，Bose 消噪耳塞現支援一鍵播放 Spotify， Spotify 用戶只需長按左耳塞，即可立刻進入上一次播放或是個人歌單。用戶還可透過 App 中的可調式 EQ 功能，調整低、中、高音頻率。 多設備連接，切換更便捷 全新韌體 v2.0.7 版本優化了 Bose 消噪耳塞在多種設備間的連接切換。產品能記憶最近使用的七台設備，用戶無需再手動斷開連接，便可實現設備間切換。 

打造專屬風格是自我探尋的過程 ft.日常白噪音

打造專屬風格是自我探尋的過程

隨時都過得像單身一樣自在，生活品質和充實平衡才是我要的。」有著質感教宗稱號的青椒 ，致力成為快節奏聲浪中的清流，他在個人品牌日常白噪音時常分享著生活風格、美感打造，可以感覺得出來散發出一種氣質，彷彿讓人遠離世俗的紛擾，活在自己的時空裡（這是我的稱讚！👏）這次的訪談是最touching，帶有哲學意味卻又溫馨的一集，因為我們極少會和人談論怎麼設計生活風格，但在訪談過程中我體會何謂「用心感受生活」在過去的訪談裡，時常有受訪者覺得訪綱很特別，這集則是意外激盪出生活的思辨，我們試著談論彼此對生活風格、美感、極簡的關聯性，其實所有答案盡在眼前，不必追隨或定義，而是向內心探尋。本集精彩話題👇快收聽精準美學S2E10 📌一人暮=日文「一個人過生活」，青椒想提倡無論如何都該保有「一個人的高品質生活」 📌生活是多層次的，不該用名稱定義 📌極簡和質感的交集：用心專注在當下的體驗 📌美感VS質感：質感是向內尋求，美感是向外探索你也嚮往過著有質感的生活嗎？ 跟我分享下面哪個話題你最感興趣！ —————————————————— 我是陪伴型整理師Mini❣ @minimalice.tw 陪你釐清空間中的生活&內在問題 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #質感 #生活品味 #lifestyle #生活風格 #極簡思維 #生活模式 #理想生活 #podcast #音頻 #質感生活 #一人暮 #podcast經營 #理想起居實踐家 #整理師

半夜睡不著｜4 款聲音療癒，陪妳一覺好眠

曾經在黑夜裡覺得追個劇、滑個手機能夠讓自己更快入睡，但每一次都是更晚睡，隔天更加疲倦。 隨著工作增加，越來越在乎睡眠品質，也漸漸了解自己「動得太快、以至於停不下來的腦袋」才是真正讓自己失眠的主因，而手機的資訊正是讓自己無法停下來的根源。 如果妳現在失眠了，看完後趕快關掉社群媒體吧（包括我的文章），去好好享受這些聲音帶給妳的療癒，撫平自己敏感又過度疲憊的心吧。 白噪音 英文叫做「white noise 」，是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的。因為人耳對高頻較敏感，所以這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲，近似於電台FM頻段空白處的聲音。 簡單來說，每一個頻率的功率都是均勻的，能調節腦內多巴胺，讓人感到放鬆、平靜。 還有另一種，紅粉噪音。 低頻段強而高頻段弱，類似偏紅光譜。主要分布在中低頻段，比白噪音稍微低沉一些。 ⚡️🎶《Relaxing White Noise》 另外分享，偏好柔和的噪音 ⚡️🎶 《Organic Pink》 ASMR 自主性感官經絡反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮短簡寫為ASMR）亦稱自發性知覺神經反應。 ASMR最常見的是由特定的聽覺或視覺刺激所觸發，表明了低階欣快感的主觀體驗，其特點是「結合了正面的感覺，與皮膚上有一種獨特類似靜電狀的刺痛感」，但較少見於透過有意的注意力控制。 簡單來說，就是一種聽覺上與全身感知的相互連結，當然，是非常「主觀」的感受，如果喜歡的話，那就好好的沈浸酥麻的感受裡囉～ ⚡️🎶《ASMR Suna》韓國ASMR專業Youtuber ，有各種不同形式的聲音變化，喜歡別忘記訂閱囉！ 人聲清唱 有時候，沒有任何音樂的人聲， 有種輕輕地說著床邊故事的溫柔：） 很喜歡她的聲音，很有自己的風格又不失溫柔，輕柔的帶點煙霧感的聲音很療癒人心。 ⚡️🎶《YUNIQ》 Lo-fi music （去咖啡廳的第一要件，就是要有放鬆不受干擾的音樂⋯！） 低傳真音樂（Lo-fi music）指的是音樂製作中故意使用不完美的音質錄製的音樂作品，會將錄製過程中的雜音、呼吸聲等一併錄製下來，多是出於藝術性考慮而刻意為之。低傳真音樂在1990年代即被視為流行音樂的一種曲風，當時人們稱之為DIY音樂（DIY music） 擁有快千萬訂閱的⚡️《Lo-if Girl》相信儘管不是要找這類型音樂，也有可能被大數據帶來到這（笑） 幾乎都是一小時以上的音樂影片，幫助妳好好沉澱紛亂的思緒。 ⚡️🎶《半夜輕輕聽》 #生活 #療癒 #半夜 #音樂 #心情 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 攝影師：ROMAN ODINTSOV，連結：Pexels 攝影師：Marco Milanesi，連結：Pexels

開箱bar｜告別失眠『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』實測心得

開箱bar｜助眠神器，有了它好眠不難，熟睡整晚『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』實測心得

滿長一段時間，晚上的睡眠品質不是很好，有時候都感覺自己有點半夢半醒的狀態，隔天早上起來還是很疲憊，再看看智慧手錶的紀錄，睡眠品質的分數常常落在60~70之間，有點小挫折但好像也沒輒，有失眠過或是淺眠的人應該都很懂這種想睡不能睡的傷痛😂 另外，若你的另一半或家人會打呼，那你的睡眠品質又會更低落的可怕了！而且，改善打呼這件事實在太難，不如我先來試試耳塞吧，以免日後會想在半夜毆打對方🤫 一開始買了很像史瑞克的『Pura-Fit 超靜音防音耳塞』，其實真的效果滿好的，有塞好的話，聽不到冷氣和電扇的聲音，打呼聲好像也變得不干擾，確實使用之後我也睡得不錯，但它對我來說比較會有異物感，睡一睡比較容易掉，會不會以後床底下有一堆史瑞克的耳朵😂 但以便利性和價格考量的話，我覺得它也滿好用的！大家可以去蝦皮搜尋，『Pura-Fit 超靜音防音耳塞』一副10元 後來選用這款『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』，主要是因為它可以透過App了解你的睡眠狀態，除了深眠淺眠，還可以了解你睡覺的習慣和狀態，包含睡眠品質、翻身狀態還有習慣睡臥的姿勢，同時也會給你一些小提醒 此外，還有一些滿特殊的功能 像是『白噪音』，當你把耳塞拿出盒子它會開始自動播放白噪音，幫助有失眠困擾的人可以更容易進入放鬆、深眠的狀態；它裡面可以選擇的白噪音種類不多，就是畫面中看到的這幾種，也無法自行增加，但畢竟他的主要功能是“耳塞”，有這個功能已經是滿特別的了；這個白噪音也有多種設定的模式：不關整晚播放、關閉、設定播放時長或是自動偵測睡眠後關閉，我個人用開一整晚的模式沒睡好，但設定15分鐘播放的時候睡超好，給大家參考，設定還是依個人習慣為主喔！ 還有『耳機鬧鐘』，有人可能怕戴著睡覺會聽不到鬧鐘響，確實是會比較小聲啦，但你可以設定耳機鬧鐘，如右圖，他會在你設定的時間發出聲音，不是刺耳的鬧鐘聲，還滿溫和的你會醒來，但不會對這個聲音感到不舒服，我覺得還滿不錯的！ 使用到目前為止，睡眠品質監測平均是80分⬆️ ，我確實也比較沒有在睡覺中還半夢半醒的感覺，疲憊感改善滿多的，至於異物感的部分我覺得比史瑞克好很多，因為它入耳的地方很軟，戴上去是舒服的，購買時會附上幾種不同 size 的耳機，大家可以自己試用看看哪一個最舒適，我一開始戴的是M號，後來更換成S號感覺更舒適！『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』定價：4,495元，蝦皮賣3,695元 總結來說，我覺得耳塞這件事對我的睡眠滿有幫助的，如果你有睡眠上的困擾但不想花太多預算可以試試看史瑞克的版本，戴習慣應該也就沒什麼問題；如果你喜歡智能系列的商品，就可以考慮看看『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』，不過它的價位就是真的高了許多；希望今天的開箱分享有幫助到跟我一樣有睡眠困擾的人，畢竟失眠的原因有很多，能找到適合自己的方法很重要，祝大家都能有好的睡眠品質，每天都充滿活力💪

忍不住玩弄寶寶-白噪音篇

白噪音真的是...好東西! 大家在家都怎麼安撫新生兒的呢? #雀蕊蕊 #手機 #相簿都是寶寶 #親子生活 #親子插畫 #家長賓果 #插畫 #母嬰插畫 #育嬰生活 #白噪音 #哄寶寶 #哄寶寶神器 FB: https://www.facebook.com/cherryrrylife IG: https://www.instagram.com/cherryrrylife/ Blog：https://bestcherry.pixnet.net/blog YT：https://www.youtube.com/channel/UCndp7tXRnUstgMrwU6_sOSA

失眠了嗎?聽聽這五種大自然白噪音伴你入眠

翻來覆去總是睡不著，來聽聽這幾種大自然中的白噪音，想像自己徜徉在大自然的懷抱放鬆入眠吧! p.s. 以下圖片皆來自Pexels 1.海浪 聽著海水潮起潮落，想想那幾個坐在海邊的時候，聽著海浪拍打著岸邊心裡也跟著平靜了不少。 Spotify播放 2.雨聲 雨聲滴滴答答的落下，想嚇自己在夏日的午後時刻，午休打個盹，聽著雨滴落的聲音，心思也逐漸安靜了。 Spotify播放 3.流水 覺得雨滴聲太安靜，海浪聲又太大，那潺潺流水聲就非常適合你，彷彿穿梭在山林間伴隨著流水聲，自由不被束縛的感覺真棒。 Spotify播放 4.營火 營火，在野外是不是給人一種安心又溫暖的感覺，伴隨著劈啪作響的聲音，意外的有療癒作用，讓人可以安心入睡呢! Spotify播放 5.風聲 聽著風呼嘯而過，就像在寬闊草原一樣，心裡也跟著遼闊起來，煩惱就暫時拋在一邊吧! Spotify播放 同場加映 鯨魚叫聲 安靜的海洋裡，傳來鯨魚聲聲的呼喚，我不知道為甚麼這樣的聲音其實讓人感到很平靜，不過要注意，可能有些人對海洋恐懼，那鯨魚生絕對起不了任何療癒的作用，反而變成恐怖驚悚片的BGM了呢~ Spotify播放

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